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Questo Quaderno di lavoro è dedicato a coloro che continuano a soffrire intensamente e in modo prolungato dopo un trauma di impatto significativo nella propria vita. Possono imparare a usare strategie specifiche basate sull'approccio cognitivo-comportamentale, utili ad affrontare i vari problemi.
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Il percorso è guidato da operatori esperti, veri e propri "allenatori" che, durante le varie sedute, indicheranno agli utenti il modo per migliorare la loro vita. Troveranno consigli utili da seguire nella vita quotidiana e "compiti" da fare a casa.
