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Il volume fa il punto su quello che oggi sappiamo dei meccanismi che governano il sonno e i sogni, sui disturbi, le terapie, la storia e gli sviluppi della ricerca, i concetti più innovativi della fisiologia e le ricerche condotte dall'etologia sui comportamenti animali.
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Il racconto delle scoperte della ricerca si accompagna a un'attenzione costante a quelli che sono i problemi di tutti i giorni, nei bambini e negli adulti, quali la diagnosi e la terapia dei vari disturbi legati al sonno.