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Questo libro spiega come migliorare la quantità di ossigeno trasportato a muscoli, cuore e cervello, mediante l'applicazione di semplici modifiche a come si respira. Un programma di esercizi che può essere utilizzato per recuperare il peso ideale, aumentare il livello di energia fisica e mentale, potenziare le prestazioni sportive, ristabilirsi da malattie respiratorie.
