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Il Combattimento difensivo femminile è un metodo scientifico che, sfruttando i punti deboli del corpo umano, può permettere a una donna di infliggere a un aggressore danni sufficienti a guadagnarsi la fuga.
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La moderna difesa personale non è solo lo studio dell’uso del corpo a fini difensivi e offensivi, ma è anche e soprattutto l’analisi dei meccanismi del cervello che possono permetterci di trasformarci in un’arma letale. In quest’opera, infatti, si insegna prima ad addestrare il cervello, e solamente dopo il corpo. Corrado Macrì, attingendo solo a ciò che realmente funziona ed è semplice da eseguire per qualsiasi donna - dalle tecniche di difesa militari, dagli sport da combattimento e dalle arti marziali - ha realizzato un metodo veramente letale. IN QUESTO LIBRO IMPARERETE: - Come una donna può sfruttare l'aggressività difensiva - Come funzionano alcuni meccanismi legati all'istinto di sopravvivenza - Quali sono le reazioni psicologiche e fisiologiche di fronte al pericolo - Le strategie del combattimento difensivo femminile - Le tecniche di prevenzione dei rischi - I segreti del combattimento istintivo - Le armi del nostro corpo - L’uso delle tecniche di pugno e di mano - L’uso dei calci e delle ginocchiate - Le tecniche anti-presa e anti-strangolamento - Le tecniche anti-violenza sessuale - La difesa della donna con oggetti comuni - La difesa sfruttando l’ambiente circostante - L’uso dello spray al peperoncino - Le leggi sulla difesa personale 370 illustrazioni
