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Metti a dieta la tua mente : il metodo rivoluzionario per dimagrire usando il cervello

Tahon, Philippe

Gribaudo <editore> 2019

Abstract

 Lo psicoterapeuta Philippe Tahon ha ideato un semplice programma che chiunque sarà in grado di seguire, arrivando così a perdere definitivamente i chili di troppo. Questo libro non è una dieta in senso stretto, ma una guida che ti aiuterà a nutrirti in modo più consapevole, intuitivo e sereno, liberandoti per sempre dalla trappola delle diete punitive e inefficaci.