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Lo yoga è molto più di una ginnastica: è piuttosto un modo per crescere in salute e attingere a una conoscenza di sé e della realtà spirituale. Dall'ampio mondo dello yoga è però possibile ricavare gli elementi essenziali che si traducono in gesti facilmente praticabili da tutti e nelle condizioni psicofisiche più varie.
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Questo DVD propone quegli esercizi dello yoga che senza fatica permettono di raggiungere un buon tono generale fisico e psichico. In particolare vengono indicati gli esercizi di riscaldamento, a partire dal Saluto al Sole, per passare poi alle varie posizioni (del Cadavere, del Cobra, del Guerriero, dell'Albero e altre ancora) e alle posture di equilibrio che richiedono la massima concentrazione.
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Materiale video
Monografia
Descrizione
*In forma con lo yoga : una selezione degli esercizi più semplici ed efficaci adatti a tutti / Maurizio Morelli. - Milano : Red, 2007. - 1 DVD-Video (55 min) : color., sonoro ; 12 cm + 1 fascicolo (17 p.) : ill. ; 18 cm. ((Titolo dell'etichetta. - PAL 4:3. - DVD 5. - In contenitore.
