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Questo libro traccia un cammino nel cuore della foresta, un sentiero da percorrere alla scoperta delle meraviglie e dei segreti del mondo degli alberi. Guidati dalla sua autrice, impareremo a guardare in modo nuovo la natura e il regno vegetale, scoprendo gli straordinari benefici che possono apportare alla nostra salute.
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La silvoterapia, praticata in Giappone da più di trent'anni e, più di recente, anche in Europa, si basa su un'idea antica, quella secondo cui la vita a contatto con gli alberi è benefica sia per il corpo che per lo spirito. Un'idea confermata dai più recenti studi scientifici, che dimostrano l'efficacia dei "bagni di foresta" nel ridurre lo stress e la pressione arteriosa, nel rafforzare il sistema immunitario e nell'attenuare i disturbi legati al deficit dell'attenzione e all'iperattività. Attraverso un'esposizione accessibile e coinvolgente, "Il grande libro della silvoterapia" ci introduce a questa pratica, proponendoci una serie di attività rivolte a tutti, grandi e piccoli, per riscoprire il fascino della foresta e imparare a godere della compagnia degli «amici di legno e linfa». Prefazione di Valerio Sanfo.
