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Questo manuale offre a ciascuno la possibilità di imparare non solo a volersi bene e a stimarsi di più ma anche a non temere il trascorrere degli anni come un demone inesorabile. Vi si apprenderanno le tecniche naturali utili per limitare i segni fisici e mentali dell'invecchiamento e per regalare dieci anni in meno alla nostra età biologica.
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Un libro per giovani e meno giovani, perché per affrontare la terza età in modo ottimale, seppur con le energie proporzionate agli anni, è molto meglio prendersi cura di se stessi già dai primi anni della nostra vita, non con una disposizione pesante e maniacale alla diagnosi preventiva, ma semplicemente con una piacevole attenzione per un corretto stile di vita e l'acquisizione di semplici pratiche che proteggono la nostra salute. Con la prefazione del Dott. Riccardo Marchini, Medico Psicoterapeuta, esperto in Medicina naturale, Agopuntura e Medicina Tradizionale Cinese.
