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Un programma completo, spiegato passo per passo, di semplici esercizi di derivazione yoga. Il corso si compone di un DVD di 45 minuti, che presenta facili ed efficaci esercizi per sviluppare e tonificare i muscoli del viso, attenuare o prevenire i segni dell'invecchiamento, rilassarsi e ritrovare una benefica armonia interiore. Un agile manualetto illustra i principi di questa straordinaria tecnica.
